Cours d'été – Sophrologie, Respiration & Bien-être
Offrez-vous une pause pour souffler, relâcher les tensions et retrouver votre énergie. Dans le cadre apaisant d'une yourte (climatisée) en pleine nature, venez vivre un moment de reconnexion à vous-même. Places limitées - À réserver rapidement
Détails
Bien plus qu'un simple cours de sophrologie, ces séances associent respiration, relaxation, mouvements doux et techniques de régulation du système nerveux pour vous aider à retrouver calme, vitalité et équilibre.
Accessible à tous, chaque séance est une invitation à ralentir, respirer et prendre soin de vous.
Au programme
Découvrir des pratiques corporelles et techniques de respiration pour apaiser le stress, relâcher la pression et retrouver de la sérénité
Pratiquer des exercices de sophrologie, de relaxation et de mouvements doux.
Développer des outils simples à utiliser au quotidien pour mieux gérer les émotions, améliorer le sommeil et renforcer son bien-être.
Les bienfaits
✔ Réduire le stress et les tensions
✔ Retrouver calme, énergie et clarté mentale
✔ Améliorer la qualité du sommeil
✔ Mieux gérer les émotions au quotidien
✔ Favoriser la récupération physique et mentale
✔ Développer un équilibre durable
Chaque séance est différente dans une ambiance bienveillante.
Une bulle de sérénité au cœur de l'été, pour prendre soin de vous et repartir pleinement ressourcé(e).
Accessible à tous, chaque séance est une invitation à ralentir, respirer et prendre soin de vous.
Au programme
Découvrir des pratiques corporelles et techniques de respiration pour apaiser le stress, relâcher la pression et retrouver de la sérénité
Pratiquer des exercices de sophrologie, de relaxation et de mouvements doux.
Développer des outils simples à utiliser au quotidien pour mieux gérer les émotions, améliorer le sommeil et renforcer son bien-être.
Les bienfaits
✔ Réduire le stress et les tensions
✔ Retrouver calme, énergie et clarté mentale
✔ Améliorer la qualité du sommeil
✔ Mieux gérer les émotions au quotidien
✔ Favoriser la récupération physique et mentale
✔ Développer un équilibre durable
Chaque séance est différente dans une ambiance bienveillante.
Une bulle de sérénité au cœur de l'été, pour prendre soin de vous et repartir pleinement ressourcé(e).
Ouverture
Lundi 10 août 2026.
À 18h
Durée : 1h.
Jeudi 20 août 2026.
À 18h
Durée : 1h.
Lundi 24 août 2026.
À 18h
Durée : 1h.
À 18h
Durée : 1h.
Jeudi 20 août 2026.
À 18h
Durée : 1h.
Lundi 24 août 2026.
À 18h
Durée : 1h.
Tarifs
Tarif : 10€.